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洗澡后皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、水溫過(guò)高、清潔產(chǎn)品刺激、蕁麻疹等原因引起，可通過(guò)保濕護理、調整水溫、更換溫和洗護用品、抗過(guò)敏治療等方式緩解。
1、皮膚干燥洗澡時(shí)間過(guò)長(cháng)或頻繁使用堿性皂類(lèi)會(huì )破壞皮膚屏障，導致角質(zhì)層水分流失。建議洗澡后立即涂抹含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免過(guò)度搓洗。
2、水溫過(guò)高熱水會(huì )加速皮脂溶解，使皮膚失去保護性油脂層。應將水溫控制在40℃以下，沐浴時(shí)間不超過(guò)15分鐘，沐浴后輕拍吸干水分。
3、清潔產(chǎn)品刺激含皂基、香精的沐浴露可能引發(fā)接觸性皮炎?？筛鼡Q為pH值5.5-7的弱酸性沐浴露，癥狀持續時(shí)可外用氫化可的松軟膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏。
4、蕁麻疹可能與冷熱刺激、水源性過(guò)敏有關(guān)，表現為風(fēng)團樣皮疹?？煽诜壤姿?、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物，嚴重者需排查過(guò)敏原。
日常避免搔抓患處，穿著(zhù)純棉透氣衣物，若瘙癢伴隨紅腫、脫屑或持續超過(guò)1周，建議就診皮膚科。
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