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夏季預防皮膚過(guò)敏可通過(guò)避免暴曬、保持皮膚清潔、穿著(zhù)透氣衣物、減少接觸過(guò)敏原等方式實(shí)現。皮膚過(guò)敏通常由紫外線(xiàn)刺激、汗液滯留、衣物摩擦、花粉塵螨等因素引起。
1、避免暴曬紫外線(xiàn)可能損傷皮膚屏障，外出時(shí)使用物理防曬霜或穿戴遮陽(yáng)帽，過(guò)敏發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、爐甘石洗劑。
2、保持清潔汗液滯留易滋生細菌，建議每日用溫水清洗皮膚褶皺處，瘙癢明顯時(shí)可使用依巴斯汀片、糠酸莫米松乳膏、氧化鋅軟膏。
3、選擇衣物化纖材質(zhì)可能加重皮膚摩擦，優(yōu)先選擇純棉透氣面料，接觸性皮炎患者可備用西替利嗪片、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏。
4、遠離過(guò)敏原花粉塵螨易誘發(fā)蕁麻疹，室內定期除螨通風(fēng)，嚴重過(guò)敏者需備妥腎上腺素筆，配合使用非索非那定片、丙酸氟替卡松乳膏、硼酸溶液。
日?？蛇m量食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及富含歐米伽3的深海魚(yú)，過(guò)敏期間避免食用芒果、海鮮等易致敏食物，癥狀持續需及時(shí)就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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