紅豆湯再次引發(fā)矚目！腫瘤科醫生：癌癥患者喝紅豆湯，或有這些好處
關(guān)鍵詞：癌癥
老吳今年45歲，昨天吃完晚飯，就嘴眼歪斜，說(shuō)不出話(huà)，妻子發(fā)現不對勁后，立即撥打了120急救電話(huà)。經(jīng)過(guò)檢查，老吳血壓180/102mmHg，腦顱CT顯示多發(fā)性腦梗塞。經(jīng)過(guò)醫護人員3個(gè)多小時(shí)的搶救，老吳脫離了危險，但是以后就只能癱瘓在床了。醫生提醒：經(jīng)常做這件事會(huì )造成血管堵塞。
現在越來(lái)越多的人有頸椎的毛病，輕點(diǎn)兒的覺(jué)得頭頸的地方僵硬、酸脹，重點(diǎn)的手麻、長(cháng)期頭暈、耳鳴。很多人覺(jué)得，頸椎病的最主要原因就是頸椎長(cháng)期保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，脖子酸了，你可能會(huì )習慣性地轉一轉;一覺(jué)醒來(lái)，如果肩頸不舒服，不少人也會(huì )左右扭扭脖子……但“轉脖子”這個(gè)動(dòng)作可能會(huì )有致命風(fēng)險。專(zhuān)家介紹，這個(gè)動(dòng)作容易導致頭痛、頭暈，嚴重時(shí)甚至可能誘發(fā)心腦血管病急性發(fā)作、頸部骨折等。頸動(dòng)脈狹窄、斑塊是檢出率越來(lái)越高，同時(shí)也是越來(lái)越受重視的心腦血管發(fā)病基礎之一。頸動(dòng)脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會(huì )給心腦血管造成重大打擊，甚至引發(fā)腦梗、心梗，并有可能威脅生命。
避免久坐風(fēng)險的方法
想要抵消久坐對心腦血管的傷害，其實(shí)也很簡(jiǎn)單。久坐族要有意識地“動(dòng)起來(lái)”，建議定時(shí)站起來(lái)，伸個(gè)懶腰擴擴胸，拍打一下腹部、臀部、腿部等部位，或者繃腳尖、翹腳趾，活動(dòng)踝關(guān)節，通過(guò)外力作用促進(jìn)皮膚、皮下血管的舒張，并且可以疏通經(jīng)絡(luò )。拍打完還可以抬起兩腳腳跟踮腳，促進(jìn)下肢血液回流，鍛煉身體的平衡能力。
咱們中老年朋友千萬(wàn)要注意了，脖子酸了千萬(wàn)不要隨意轉脖子，久坐也切忌猛起身，一不小心就惹來(lái)心梗和腦梗!