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男性更年期通常在40歲至55歲之間開(kāi)始，主要與年齡增長(cháng)、激素水平下降、慢性疾病、生活方式等因素有關(guān)。
1、年齡增長(cháng)男性睪酮水平從30歲后每年下降約1%，40歲后可能出現乏力、情緒波動(dòng)等更年期癥狀，建議定期檢測激素水平。
2、激素變化睪丸功能減退導致睪酮分泌減少，可能伴隨性欲減退、肌肉量下降，可通過(guò)激素替代治療改善。
3、慢性疾病糖尿病、高血壓等慢性病會(huì )加速雄激素下降，需控制基礎疾病并監測睪酮水平。
4、生活方式長(cháng)期熬夜、缺乏運動(dòng)、肥胖等因素會(huì )加重更年期癥狀，保持規律作息和適度運動(dòng)有助于緩解。
建議出現持續疲勞、情緒異常等癥狀時(shí)及時(shí)就醫，日?？稍黾愉\元素和維生素D的攝入，避免過(guò)度飲酒。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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