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肩膀脫臼一般需要3-6周恢復到正常，實(shí)際時(shí)間受到脫臼類(lèi)型、損傷程度、康復訓練、基礎疾病等多種因素的影響。
1、脫臼類(lèi)型單純性前脫臼復位后恢復較快，復雜性脫臼伴隨韌帶撕裂或骨折時(shí)愈合時(shí)間延長(cháng)，需配合固定制動(dòng)。
2、損傷程度首次脫臼且關(guān)節囊損傷較輕者恢復快，反復脫臼或合并神經(jīng)血管損傷者需更長(cháng)時(shí)間康復，可能超過(guò)8周。
3、康復訓練早期進(jìn)行肩關(guān)節穩定性訓練可加速恢復，包括鐘擺運動(dòng)、彈力帶練習等，但需避免過(guò)早負重活動(dòng)。
4、基礎疾病骨質(zhì)疏松或結締組織病患者愈合較慢，需同步治療原發(fā)病，恢復期可能延長(cháng)至2-3個(gè)月。
恢復期間建議佩戴肩關(guān)節保護帶，避免提重物及劇烈運動(dòng)，定期復查評估韌帶愈合情況。
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