指導意見(jiàn)：如果你之前沒(méi)有存在外傷的情況的話(huà),再加上確實(shí)長(cháng)期坐著(zhù),那么就需要考慮坐姿的時(shí)間過(guò)久導致局部肌肉受壓時(shí)間較長(cháng)引起血液循環(huán)較差,繼而出現腫脹疼痛的現象。治療期間最好不要做過(guò)于劇烈的運動(dòng),還需要給予清淡飲食習慣,有利于體內的炎癥排出,從而使病情好轉。治療期間最好不要做過(guò)于劇烈的運動(dòng),還需要給予清淡飲食習慣,有利于體內的炎癥排出,從而使病情好轉。