指導意見(jiàn)：膝關(guān)節半月板損傷不能蹲。下蹲時(shí)膝關(guān)節半月板承受的壓力增加，會(huì )影響半月板損傷恢復?；颊邞⒁庑菹?，避免增加膝關(guān)節負荷的活動(dòng)，避免旋轉、扭動(dòng)等引起膝關(guān)節轉動(dòng)的活動(dòng)。膝關(guān)節半月板損傷恢復期間應在醫生指導下進(jìn)行康復鍛煉，早期應避免膝關(guān)節負重的活動(dòng)。日常生活中做好保暖，避免受涼，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物，保證營(yíng)養均衡，合理飲食。