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奶水突然減少可能由情緒壓力、營(yíng)養不足、哺乳頻率降低、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)調整心態(tài)、均衡飲食、增加哺乳次數、抗感染治療等方式改善。
1、情緒壓力：焦慮或疲勞會(huì )抑制催乳素分泌。建議通過(guò)冥想、家人分擔育兒壓力緩解，無(wú)須用藥。
2、營(yíng)養不足：熱量或蛋白質(zhì)攝入不足影響乳汁合成。每日需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水攝入，如鯽魚(yú)湯、牛奶等。
3、哺乳頻率降低：哺乳間隔過(guò)長(cháng)導致泌乳反射減弱。建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間維持哺乳刺激。
4、乳腺炎：可能與細菌感染或乳汁淤積有關(guān)，通常伴隨乳房紅腫、發(fā)熱。需在醫生指導下使用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素，配合熱敷排空乳汁。
哺乳期避免攝入韭菜、山楂等可能回奶的食物，保持充足睡眠和水分攝入有助于維持泌乳量。
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