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寶寶走路外八字可通過(guò)調整步態(tài)訓練、穿戴矯正鞋墊、加強肌肉鍛煉、物理治療等方式糾正。外八字通常由髖關(guān)節發(fā)育不良、肌力不平衡、過(guò)早學(xué)步、遺傳因素等原因引起。
1、步態(tài)訓練家長(cháng)需引導寶寶直線(xiàn)行走，在地上貼膠帶作為參照線(xiàn)，每天重復進(jìn)行10分鐘。避免讓寶寶長(cháng)期跪坐或W型坐姿。
2、矯正鞋墊定制矯形鞋墊可幫助足部保持中立位，建議選擇硬底后幫加固的學(xué)步鞋，每日穿戴時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)。
3、肌肉鍛煉家長(cháng)需幫助寶寶進(jìn)行髖關(guān)節外展訓練，如側臥抬腿、坐姿夾球等動(dòng)作，每天鍛煉3組，每組10次。
4、物理治療嚴重外八字需就醫評估，醫生可能采用關(guān)節松動(dòng)術(shù)、電刺激等物理治療手段，必要時(shí)需佩戴夜間矯正支具。
避免過(guò)早使用學(xué)步車(chē)，定期監測步態(tài)變化，若3歲后仍未改善需至兒童骨科專(zhuān)科就診。
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