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流產(chǎn)后需要適當休息和調理，通常建議休養2-4周。
1、生理恢復子宮內膜修復需要時(shí)間，流產(chǎn)后陰道出血和子宮收縮可能持續1-2周，適當休息有助于身體恢復。
2、感染預防流產(chǎn)后宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，需注意會(huì )陰清潔，避免盆浴和性生活，降低感染風(fēng)險。
3、營(yíng)養補充建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等食物，幫助恢復氣血。
4、心理調適流產(chǎn)可能帶來(lái)情緒波動(dòng)，可通過(guò)傾訴、正念練習等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持。
休養期間避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，注意保暖，如有發(fā)熱、腹痛加劇或異常出血應及時(shí)就醫復查。
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