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頭皮瘙癢可通過(guò)保持清潔、避免刺激、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。頭皮瘙癢通常由頭皮干燥、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、真菌感染等原因引起。
1、保持清潔選擇溫和的洗發(fā)水定期清洗頭皮，避免油脂堆積刺激毛囊。水溫不宜過(guò)高，減少抓撓行為以防皮膚破損。生理性瘙癢通過(guò)清潔多可自行緩解。
2、避免刺激暫停使用含酒精或強堿性的護發(fā)產(chǎn)品，減少染發(fā)燙發(fā)頻率。外出時(shí)注意防曬，避免紫外線(xiàn)直接刺激頭皮。接觸性皮炎患者需排查過(guò)敏原。
3、藥物治療脂溢性皮炎可能與馬拉色菌增殖有關(guān)，表現為紅斑伴油膩鱗屑，可遵醫囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑進(jìn)行抗真菌治療。
4、就醫檢查頑固性瘙癢伴隨脫發(fā)或丘疹時(shí)，可能與銀屑病、頭癬等疾病相關(guān)，需皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查明確診斷，必要時(shí)采用口服抗組胺藥或糖皮質(zhì)激素。
日常建議選擇棉質(zhì)透氣寢具，控制洗頭頻率在每2-3天一次，避免過(guò)度清潔導致屏障受損。若癥狀持續兩周無(wú)改善或加重，應及時(shí)就診。
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