仲秋 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，結石直徑超過(guò)5毫米或伴隨感染時(shí)需就醫干預。
1、調整飲食限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入。鈣質(zhì)需通過(guò)乳制品適量補充，避免與草酸同餐食用。
2、多飲水每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天?？蛇m當選擇檸檬水等堿性飲品，幫助抑制結石形成。
3、體重管理肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，建議通過(guò)低強度有氧運動(dòng)如快走、游泳維持BMI在18.5-24之間。
4、定期監測每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就診，警惕輸尿管梗阻或腎積水。
日?？蛇m量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然劇烈運動(dòng)導致結石移位，疼痛發(fā)作時(shí)應采取屈膝側臥位緩解癥狀。
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