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得了腰間盤(pán)突出要怎樣睡合適

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問(wèn)題描述

得了腰間盤(pán)突出要怎樣睡合適

醫生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫師

最好是仰臥位。最好是硬板床。建議硬板床上加一層薄褥子??梢栽谘雠P時(shí)背后墊薄墊子。背部油漆要后部存在支撐,使得腰椎往前突,構成較輕的曲度。此時(shí),對于腰椎具有保護作用。平時(shí)要養成定時(shí)睡眠的良好習慣,要有規律的作息。不要熬夜了。

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