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寶寶多大睡整夜覺(jué)

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問(wèn)題描述

寶寶多大睡整夜覺(jué)

醫生回答

楊小凡

楊小凡 副主任醫師

多數嬰兒在3-6個(gè)月可逐漸睡整夜覺(jué),實(shí)際時(shí)間受喂養方式、發(fā)育階段、睡眠習慣、環(huán)境因素等影響。

1、喂養方式:

母乳喂養嬰兒因消化較快,夜間進(jìn)食需求可能持續更久;配方奶喂養嬰兒飽腹感較強,可能更早睡整覺(jué)。

2、發(fā)育階段:

4個(gè)月后嬰兒褪黑激素分泌逐漸規律,睡眠周期延長(cháng);6個(gè)月添加輔食后,夜間饑餓感減少。

3、睡眠習慣:

家長(cháng)建立固定睡前程序如洗澡、撫觸,有助于嬰兒形成晝夜節律,減少夜醒頻率。

4、環(huán)境因素:

臥室溫度適宜、光線(xiàn)昏暗、噪音控制良好時(shí),嬰兒連續睡眠時(shí)間更長(cháng)。

家長(cháng)需注意個(gè)體差異,避免過(guò)度干預,若1歲后仍頻繁夜醒建議咨詢(xún)兒科醫生評估生長(cháng)發(fā)育情況。

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