醫生回答
張文同 主任醫師
寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去可能與睡眠環(huán)境不適、生理性發(fā)育活動(dòng)、缺鈣、胃腸不適等因素有關(guān)。
1、睡眠環(huán)境不適：室溫過(guò)高或過(guò)低、衣物過(guò)厚、噪音光線(xiàn)干擾等環(huán)境因素可能導致寶寶頻繁翻身。建議家長(cháng)保持臥室溫度適宜，使用透氣棉質(zhì)寢具，減少聲光刺激。
2、生理性活動(dòng)：快速眼動(dòng)睡眠期嬰兒肢體活動(dòng)屬正?，F象，家長(cháng)無(wú)須過(guò)度干預，可觀(guān)察是否伴隨哭鬧等異常表現。
3、缺鈣：維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現為夜驚、多汗等癥狀。家長(cháng)需遵醫囑補充維生素D滴劑，多進(jìn)行戶(hù)外日照。
4、胃腸不適：腸脹氣或喂養不當可能引發(fā)腹部不適，表現為蜷縮、扭動(dòng)等動(dòng)作。建議家長(cháng)采用拍嗝、腹部按摩緩解癥狀，必要時(shí)就醫排除乳糖不耐受等問(wèn)題。
若持續伴隨哭鬧、發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就診兒科，日常注意建立規律作息，避免過(guò)度疲勞或睡前過(guò)度興奮。
