頭痛嗜睡可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、貧血、偏頭痛等原因引起，通常表現為頭部脹痛、注意力下降、頻繁打哈欠等癥狀。

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦供氧不足，引發(fā)頭痛和嗜睡。建議調整作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

精神緊張會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮，造成血管收縮和疲勞感加重?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

缺鐵性貧血會(huì )導致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)腦供血不足?？赡芘c月經(jīng)量過(guò)多、營(yíng)養不良有關(guān)，表現為面色蒼白、乏力?？勺襻t囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片等藥物。

可能與腦血管異常收縮或家族遺傳有關(guān)，常伴隨畏光、惡心等癥狀。急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等藥物。

日常注意規律作息，避免過(guò)度勞累，飲食中適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，若癥狀持續加重需及時(shí)就診神經(jīng)內科。