張國喜 副主任醫師
5毫米的腎結石多數情況下可以自行排出。腎結石的排出概率主要與結石位置、輸尿管條件、飲水量、運動(dòng)方式等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石排出難度較大，需通過(guò)增加尿量促進(jìn)移動(dòng)；位于輸尿管下段或膀胱入口處的結石更易排出。
2、輸尿管條件：輸尿管直徑正常者可通過(guò)大量飲水幫助結石排出；存在先天性狹窄或炎癥粘連時(shí)可能需醫療干預。
3、飲水量：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用，建議分次飲用溫水，避免短時(shí)間內大量飲水導致不適。
4、運動(dòng)方式：適度跳躍運動(dòng)如跳繩、上下臺階有助于結石位移，但需避免劇烈運動(dòng)引發(fā)腎絞痛，建議在醫生指導下進(jìn)行。
出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就醫，日?？蛇m量飲用檸檬水減少晶體沉積，避免高草酸食物如菠菜、濃茶等。
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