5歲孩子睡覺(jué)磨牙可能與遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染等原因有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、心理疏導、口腔矯正、驅蟲(chóng)治療等方式改善。

家長(cháng)需注意家族中有無(wú)磨牙史，遺傳可能導致孩子夜間咀嚼肌異常收縮。建議家長(cháng)觀(guān)察孩子睡眠狀態(tài)，避免睡前過(guò)度興奮，可遵醫囑使用兒童專(zhuān)用牙墊保護牙齒。

家長(cháng)需關(guān)注孩子日間情緒，焦慮或壓力可能引發(fā)夜間磨牙?？赏ㄟ^(guò)親子互動(dòng)、睡前閱讀等方式放松，必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。

乳牙排列不齊或齲齒可能導致孩子無(wú)意識磨牙。家長(cháng)應定期帶孩子口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行咬合矯正，可使用氟化鈉護齒凝膠預防齲齒。

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)分泌毒素可能刺激神經(jīng)引發(fā)磨牙。家長(cháng)需注意孩子有無(wú)腹痛、食欲異常，確診后可遵醫囑服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲(chóng)藥。

保證孩子規律作息與均衡飲食，避免睡前食用刺激性食物，若磨牙伴隨頭痛或牙齒損傷應及時(shí)就醫。