張文同 主任醫師
寶寶曬太陽(yáng)一般建議每天10-30分鐘，實(shí)際時(shí)間受到陽(yáng)光強度、寶寶年齡、皮膚敏感度、季節等因素影響。
1、陽(yáng)光強度：春秋季上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽(yáng)光較柔和，夏季需避開(kāi)正午強光，冬季可適當延長(cháng)至30分鐘。
2、寶寶年齡：新生兒建議從5分鐘開(kāi)始逐漸增加，6個(gè)月以上嬰兒可耐受15-20分鐘，1歲以上幼兒不超過(guò)30分鐘。
3、皮膚敏感度：膚色較淺或有濕疹的寶寶需縮短至5-10分鐘，曬后需涂抹嬰兒專(zhuān)用防曬霜保護嬌嫩皮膚。
4、季節差異：夏季紫外線(xiàn)強烈應減少至10分鐘以?xún)?，冬季可分段進(jìn)行，每次不超過(guò)15分鐘。
家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶反應，出現皮膚發(fā)紅或煩躁應立即停止，曬后及時(shí)補充水分并做好皮膚保濕護理。
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2025-01-09
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