仲秋 副主任醫師
尿結石患者需要注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，避免結石增大或復發(fā)。
1、飲食調整限制高草酸食物如菠菜、巧克力，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，適當增加柑橘類(lèi)水果以抑制結石形成。
2、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，有助于微小結石排出并預防新結石生成。
3、體重管理肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，通過(guò)規律運動(dòng)將BMI控制在18.5-24之間，降低結石復發(fā)風(fēng)險。
4、醫學(xué)監測每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現腰痛、血尿需立即就診，必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀等藥物調節尿液酸堿度。
日?？蛇M(jìn)行跳繩等跳躍運動(dòng)幫助小結石排出，但突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐時(shí)需急診處理。
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