胃脹氣主要表現為上腹部飽脹感、壓迫感或隱痛，可能伴隨頻繁噯氣、打嗝或腹部膨隆。常見(jiàn)誘因包括進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等。

上腹部持續發(fā)脹如同充滿(mǎn)氣體，進(jìn)食后加重，平躺時(shí)可能減輕。建議小口進(jìn)食、避免碳酸飲料，可遵醫囑使用二甲硅油片緩解癥狀。

劍突下區域出現悶堵感，可能放射至胸骨后。與胃排空延遲相關(guān)，可嘗試飯后散步促進(jìn)蠕動(dòng)，必要時(shí)使用多潘立酮改善動(dòng)力。

脹氣嚴重時(shí)出現間歇性隱痛，體位改變可能誘發(fā)。需排查胃潰瘍等器質(zhì)性疾病，鋁碳酸鎂可中和胃酸保護黏膜。

通過(guò)打嗝或肛門(mén)排氣后癥狀暫時(shí)緩解。記錄飲食日記排查豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物，益生菌制劑有助于調節菌群平衡。

日常建議選擇低FODMAP飲食，餐后適度活動(dòng)，持續脹氣超過(guò)兩周或伴隨體重下降需消化科就診。