張國喜 副主任醫師
直徑小于5毫米的腎結石通?？赏ㄟ^(guò)跳躍運動(dòng)促進(jìn)排出，實(shí)際效果受結石位置、輸尿管寬度、患者飲水量及運動(dòng)頻率等因素影響。
1、結石大?。?p>直徑5毫米以下的結石較易通過(guò)跳躍排出，超過(guò)6毫米的結石可能卡在輸尿管需醫療干預。2、結石位置：位于腎上盞的結石較難通過(guò)跳躍排出，輸尿管中段結石在運動(dòng)后排出概率較高。
3、輸尿管條件：輸尿管生理性狹窄處直徑約3毫米，先天擴張者可嘗試排出稍大結石，但需超聲評估安全性。
4、輔助措施：每日飲水2000毫升以上可增加尿流沖擊力，配合α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌。
建議跳躍前排空膀胱，選擇腳跟落地的垂直運動(dòng)方式，若出現劇烈腰痛或血尿應立即停止并就醫。
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