張國喜 副主任醫師
腎結石復發(fā)與年齡無(wú)直接關(guān)系，主要與代謝異常、水分攝入不足、飲食習慣及基礎疾病等因素有關(guān)。復發(fā)概率較高的年齡段集中在30-50歲，但任何年齡均可能復發(fā)。
1、代謝異常：高尿酸血癥、高鈣尿癥等代謝問(wèn)題可能持續存在，需定期監測血尿生化指標，必要時(shí)使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇或噻嗪類(lèi)利尿劑調節代謝。
2、水分攝入不足：每日飲水量少于2000毫升易導致尿液濃縮，建議保持尿量在2500毫升以上，可通過(guò)設定飲水提醒、攜帶水杯等方式改善。
3、高草酸飲食：長(cháng)期食用菠菜、堅果、濃茶等高草酸食物可能促進(jìn)結石形成，調整膳食結構并適當補充維生素B6有助于降低風(fēng)險。
4、泌尿系統疾?。?p>尿路感染或解剖結構異?？赡軐е陆Y石復發(fā)，通常伴隨排尿疼痛、血尿等癥狀，需通過(guò)尿常規、CT等檢查確診后針對性治療。建議結石排出后每年復查泌尿系超聲，保持低鹽低脂飲食，適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)幫助微小結晶排出。
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