20歲男性腎區疼痛可能由泌尿系結石、急性腎盂腎炎、腰肌勞損、腎挫傷等原因引起，需結合伴隨癥狀及檢查明確病因。

劇烈運動(dòng)后突發(fā)腰部絞痛可能為腎結石，疼痛可放射至會(huì )陰，伴有血尿?？赏ㄟ^(guò)多飲水、服用雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛等藥物緩解，嚴重時(shí)需體外沖擊波碎石。

腎區鈍痛伴發(fā)熱寒戰提示尿路感染上行所致，可能與飲水不足、憋尿有關(guān)。需完善尿培養后使用左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素治療，同時(shí)保持會(huì )陰清潔。

久坐或姿勢不當引發(fā)的酸痛多位于腰骶部，活動(dòng)后加重。建議熱敷理療，配合布洛芬緩釋膠囊止痛，日常需加強核心肌群鍛煉。

外傷后出現的持續脹痛需警惕腎臟損傷，可能伴有鏡下血尿。輕度損傷可臥床觀(guān)察，嚴重出血需介入栓塞或手術(shù)修補。

出現腎區疼痛應避免劇烈運動(dòng)，每日飲水保持2000毫升以上，若疼痛持續超過(guò)12小時(shí)或出現發(fā)熱血尿需急診就診。