張國喜 副主任醫師
容易患結石的人群主要有飲食高草酸或高嘌呤者、飲水不足者、代謝異常者、有結石家族史者。
1、飲食因素長(cháng)期攝入菠菜、動(dòng)物內臟等高草酸或高嘌呤食物，可能促進(jìn)結石形成。建議調整飲食結構，增加低草酸蔬菜水果攝入。
2、飲水習慣每日飲水量不足導致尿液濃縮，礦物質(zhì)易沉積形成結石。保持每日2000毫升以上飲水量有助于預防。
3、代謝疾病甲狀旁腺功能亢進(jìn)、痛風(fēng)等代謝性疾病可能導致尿鈣或尿酸升高。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如使用別嘌醇降尿酸。
4、遺傳傾向家族中有多例結石患者的人群患病風(fēng)險較高。建議定期進(jìn)行尿液檢查和超聲篩查。
保持適度運動(dòng)，避免久坐，限制鈉鹽攝入，可降低結石發(fā)生風(fēng)險。出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫。
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