十二歲女孩月經(jīng)不規律一般是正常的，可能與青春期激素水平波動(dòng)有關(guān)。若伴隨嚴重腹痛、出血量異?；蛑芷诔掷m紊亂超過(guò)一年，需就醫排查病理因素。

青春期初潮后1-2年內，下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育尚未成熟，激素分泌不穩定，可能導致月經(jīng)周期長(cháng)短不一，間隔21-45天均屬常見(jiàn)。部分女孩會(huì )出現經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、經(jīng)期持續3-7天不等的情況，這些通常無(wú)須特殊干預。日常保持均衡飲食，適量補充鐵和維生素B族，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，有助于激素水平穩定。

若月經(jīng)周期超過(guò)3個(gè)月未至，單次經(jīng)期出血超過(guò)10天，或出血量大到每小時(shí)浸透一片衛生巾持續2小時(shí)以上，需警惕多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、凝血功能障礙等疾病。長(cháng)期月經(jīng)紊亂可能影響骨骼發(fā)育或導致貧血，建議家長(cháng)記錄月經(jīng)周期表，觀(guān)察伴隨癥狀如痤瘡加重、體毛增多、體重驟變等，及時(shí)到兒科或婦科內分泌科就診。

青春期女孩應保持規律作息，避免熬夜，每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果，經(jīng)期注意保暖。家長(cháng)需關(guān)注其心理狀態(tài)，避免因月經(jīng)問(wèn)題產(chǎn)生焦慮情緒。