醫生回答
聶小娟 副主任醫師
經(jīng)常掉頭發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、營(yíng)養補充、藥物治療、專(zhuān)業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)可能由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、頭皮疾病等原因引起。
1、生活習慣長(cháng)期熬夜、精神壓力大會(huì )導致毛囊生長(cháng)周期紊亂。建議規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。
2、營(yíng)養補充缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)?？蛇m量食用菠菜、三文魚(yú)、堅果等富含相關(guān)營(yíng)養素的食物。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物。
4、專(zhuān)業(yè)治療真菌感染導致的脫發(fā)常伴隨頭皮瘙癢，需進(jìn)行真菌培養確診?？刹捎玫湍芰考す庵委?、毛發(fā)移植等醫療手段。
日常洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，避免頻繁染燙，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現斑禿應及時(shí)就診皮膚科。
