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晃動(dòng)脖子能預(yù)防頸椎病嗎

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問(wèn)題描述

晃動(dòng)脖子能預(yù)防頸椎病嗎

醫(yī)生回答

劉亞鈴

劉亞鈴 主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

晃動(dòng)脖子一般能預(yù)防頸椎病,在做晃動(dòng)脖子活動(dòng)的時(shí)候,能夠增加肩頸的鍛煉,同時(shí)可以起到預(yù)防頸椎病的作用。但是引起頸椎病的原因有多種,如果想要避免頸椎病的發(fā)生,日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活方式,同時(shí)還要注意睡眠的姿勢(shì),睡覺(jué)的時(shí)候要選擇合適的枕頭,避免枕過(guò)高的枕頭,而且還不可以不枕枕頭,否則也容易引起頸椎病的發(fā)生。

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