畢葉 副主任醫師
糖尿病與睡眠存在雙向影響關(guān)系，睡眠障礙可能增加糖尿病風(fēng)險，而糖尿病也可能導致睡眠問(wèn)題。主要關(guān)聯(lián)包括睡眠不足、睡眠呼吸暫停、晝夜節律紊亂、高血糖夜間癥狀等因素。
1、睡眠不足長(cháng)期睡眠時(shí)間不足可能降低胰島素敏感性，增加肥胖概率，進(jìn)而升高2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險。建議保持規律作息。
2、睡眠呼吸暫停阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者中糖尿病患病率較高，缺氧和睡眠片段化可能加重胰島素抵抗。需進(jìn)行睡眠監測。
3、晝夜節律紊亂夜班工作者或跨時(shí)區旅行者因生物鐘失調，可能影響糖代謝調節。維持固定作息有助于血糖穩定。
4、高血糖癥狀糖尿病患者可能出現夜間多尿、口渴、肢體麻木等癥狀干擾睡眠。良好血糖控制可改善睡眠質(zhì)量。
糖尿病患者應重視睡眠衛生，定期監測血糖，出現嚴重睡眠障礙時(shí)需及時(shí)就醫評估。
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