朱明煒 主任醫師
感冒咳嗽時(shí)可以適量吃白水煮雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養素，有助于增強免疫力，但需避免油炸或辛辣烹調方式。
1、營(yíng)養支持雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于維持呼吸道黏膜修復，適合感冒期間消化功能減弱時(shí)食用。
2、易消化性白水煮蛋的烹調方式溫和，不會(huì )刺激咽喉，比煎蛋更利于咳嗽期間胃腸吸收。
3、過(guò)敏風(fēng)險部分人群對雞蛋過(guò)敏，咳嗽期間免疫敏感，家長(cháng)需觀(guān)察孩子食用后是否出現皮疹等過(guò)敏反應。
4、飲食搭配建議搭配小米粥等流食食用，避免同時(shí)進(jìn)食冷飲或甜膩食物加重咳嗽癥狀。
感冒期間應保持飲食清淡，若咳嗽持續超過(guò)一周或伴有發(fā)熱，建議及時(shí)就醫排查支氣管炎等繼發(fā)感染。
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