醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
剛出月子期間產(chǎn)婦產(chǎn)婦可以吃瓜子，但瓜子不能夠攝入太多，因?yàn)橛行┛献邮怯贸吹姆椒ㄖ谱鞫?，容易積累熱氣，對(duì)人體有一定的傷害。另外在坐月子期間，產(chǎn)婦要休息一個(gè)月到兩個(gè)月左右，應(yīng)該是靜養(yǎng)休息為主，適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，讓身體狀態(tài)變得更加健康，也能活躍自己的精力。而且瓜子是維生素B1和維生素E的良好來源。據(jù)說每天吃一把瓜子就能滿足人體一天所需的維生素E。對(duì)安定情緒、防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病都有好處，瓜子雖然也有好處，但是坐月子的女人一定要適量地少吃瓜子，畢竟也是導(dǎo)致上火的食物。
