宮腔鏡術(shù)后用不用坐月子
宮腔鏡術(shù)后無(wú)需傳統坐月子，但需注意術(shù)后護理、避免感染、合理休息、觀(guān)察出血和營(yíng)養補充。
1、術(shù)后護理：
宮腔鏡屬于微創(chuàng )手術(shù)，創(chuàng )傷較小，但仍需保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，術(shù)后2周內禁止盆浴、游泳或使用陰道沖洗器?？勺襻t囑口服抗生素如頭孢克肟、阿莫西林預防感染，若出現發(fā)熱或異常分泌物需及時(shí)就醫。
2、避免感染：
術(shù)后免疫力暫時(shí)降低，需減少公共場(chǎng)所活動(dòng)，避免交叉感染。禁止性生活1個(gè)月，防止病原體上行。接觸私處前務(wù)必洗手，衛生巾每2-3小時(shí)更換一次，選擇純棉透氣的內褲。
3、合理休息：
術(shù)后3天內以臥床為主，避免久坐或提重物超過(guò)3公斤。一周后可逐步恢復輕體力活動(dòng)，如散步15-20分鐘，但需避免跳繩、深蹲等腹壓增大的運動(dòng)。保證每天7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)1小時(shí)。
4、觀(guān)察出血：
術(shù)后少量淡紅色分泌物持續3-7天屬正?，F象。若出血量超過(guò)月經(jīng)量、出現血塊或持續超過(guò)10天，可能提示宮腔粘連、感染或妊娠殘留，需超聲復查。術(shù)后第一次月經(jīng)可能提前或推遲，周期紊亂一般2-3個(gè)月恢復。
5、營(yíng)養補充：
多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)內膜修復，每日保證50g以上。增加菠菜、豬肝等含鐵食物預防貧血，維生素C可促進(jìn)鐵吸收。忌食辛辣刺激食物，術(shù)后1周內避免桂圓、阿膠等活血食材。
術(shù)后飲食宜清淡易消化，推薦鯽魚(yú)豆腐湯、小米南瓜粥等流質(zhì)半流質(zhì)食物。適當活動(dòng)如慢走促進(jìn)血液循環(huán)，但需控制步速在每分鐘60-80步。保持心情愉悅，術(shù)后1個(gè)月復查超聲評估恢復情況，出現劇烈腹痛或出血量驟增需急診處理。術(shù)后3個(gè)月內避孕，待內膜完全修復后再備孕。
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