脾虛可以適量吃山藥、紅棗、小米、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃人參健脾丸、補中益氣丸、四君子湯、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，能夠促進(jìn)消化吸收，改善脾虛引起的食欲不振和消化不良。

紅棗具有補氣養血的功效，適合脾虛導致的氣血不足，可煮粥或泡水飲用。

小米易消化且富含B族維生素，有助于健脾養胃，適合脾虛引起的腹瀉和乏力。

南瓜富含膳食纖維和胡蘿卜素，能夠溫和滋補脾胃，改善脾虛引起的腹脹和便秘。

人參健脾丸具有健脾益氣的作用，適用于脾虛引起的食欲減退和疲倦乏力。

補中益氣丸能夠補中益氣、升陽(yáng)舉陷，適合脾虛導致的氣虛下陷和內臟下垂。

四君子湯由人參、白術(shù)、茯苓、甘草組成，具有健脾益氣的功效，適用于脾虛氣弱。

參苓白術(shù)散能夠健脾滲濕，適合脾虛濕盛引起的腹瀉和肢體困重。

脾虛患者應避免生冷油膩食物，規律飲食，適量運動(dòng)以增強脾胃功能，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行藥物調理。