顏克強 副主任醫師
晚上口干尿頻可能與飲水量不足、晚餐過(guò)咸、糖尿病、尿路感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、控制血糖、抗感染等方式改善。
1、飲水量不足：白天水分攝入過(guò)少會(huì )導致夜間血液濃縮，刺激口渴中樞并增加尿液生成。建議每日保持1500-2000毫升飲水，睡前2小時(shí)限制液體攝入。
2、晚餐過(guò)咸：高鹽飲食會(huì )引起滲透性利尿，加重夜間排尿次數。減少腌制食品、加工食品攝入，晚餐以清淡為主有助于緩解癥狀。
3、糖尿?。?p>血糖過(guò)高導致滲透性利尿，常伴有多飲多尿癥狀。需監測血糖，遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物控制病情。4、尿路感染：細菌刺激膀胱黏膜會(huì )引起尿頻尿急，可能伴隨排尿灼痛。確診后需使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。
持續出現癥狀建議檢測空腹血糖和尿常規，避免攝入咖啡因和酒精，夜間排尿后適量補充溫水潤喉。
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