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95公斤怎么減肥?

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問(wèn)題描述

95公斤怎么減肥?

醫生回答

肖青

肖青 主治醫師

問(wèn)題肥胖是因為吃的太多,能量攝取太多。引發(fā)肥胖?;顒?dòng)太少,能量消耗太少。導致能量多余。意見(jiàn)提議:減肥的方法就是少吃飯,多活動(dòng),消耗體內的能量。

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