公衍民 主治醫師
剖腹產(chǎn)坐月子期間應避免食用辛辣刺激、生冷寒涼、高糖高脂及易致敏食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉、海鮮等，以免影響傷口愈合或引發(fā)不適。
1、辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，導致便秘或腹瀉，加重產(chǎn)后身體負擔。建議選擇清淡易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜。
2、生冷寒涼冰淇淋、冷飲等低溫食物會(huì )減緩血液循環(huán)，不利于子宮恢復?？蛇m量飲用溫熱的紅糖水或紅棗湯幫助氣血恢復。
3、高糖高脂油炸食品、奶油蛋糕等高熱量食物會(huì )增加消化負擔，可能引發(fā)脹氣。優(yōu)先食用清蒸魚(yú)、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。
4、易致敏食物蝦蟹等海鮮或芒果等水果可能誘發(fā)過(guò)敏反應，哺乳期需謹慎?？商鎿Q為蘋(píng)果、香蕉等低敏水果補充維生素。
坐月子期間宜少食多餐，保持飲食溫熱柔軟，適當搭配鯽魚(yú)湯、小米粥等營(yíng)養食物促進(jìn)身體恢復。
剖腹產(chǎn)刀口周?chē)槁榈氖菫槭裁?/p>
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