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如何判斷自己是否有幽閉恐懼癥

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問(wèn)題描述

如何判斷自己是否有幽閉恐懼癥

醫生回答

楊樂(lè )金

楊樂(lè )金 副主任醫師

幽閉恐懼癥主要表現為在封閉空間內出現強烈恐懼感,典型癥狀包括心跳加速、出汗、呼吸困難和迫切逃離沖動(dòng)。

1、早期表現

進(jìn)入電梯、車(chē)廂等狹小空間時(shí)出現輕微不安,可能伴隨手心出汗或短暫胸悶,通常能通過(guò)自我安撫緩解。

2、進(jìn)展期癥狀

在密閉環(huán)境中出現明顯生理反應,如心悸、顫抖或窒息感,持續時(shí)間超過(guò)10分鐘,需離開(kāi)環(huán)境才能平復。

3、終末期反應

對密閉空間產(chǎn)生預期性焦慮,可能出現驚恐發(fā)作伴瀕死感,甚至因回避行為嚴重影響日常生活。

若上述癥狀持續6個(gè)月以上并影響社會(huì )功能,建議到精神心理科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估,認知行為療法和暴露療法是有效干預手段。

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