崴腳后持續腫脹兩個(gè)月可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)修復等方式緩解。通常由韌帶損傷未愈、慢性炎癥、關(guān)節錯位、創(chuàng )傷性關(guān)節炎等原因引起。

減少患肢負重活動(dòng)，使用彈性繃帶或護踝固定關(guān)節，避免二次損傷。急性期后可逐步進(jìn)行無(wú)負重踝泵訓練。

超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，低頻電刺激緩解肌肉痙攣。每日熱敷患處有助于消腫，溫度控制在40℃左右。

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，地奧司明片改善靜脈回流，外用氟比洛芬凝膠貼膏鎮痛。慢性腫脹可能與滑膜炎有關(guān)。

經(jīng)MRI確診韌帶完全斷裂或關(guān)節不穩時(shí)，需行踝關(guān)節鏡清理術(shù)或外側韌帶重建術(shù)。術(shù)后需配合系統性康復訓練。

建議每日抬高患肢超過(guò)心臟平面，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，腫脹持續不緩解應及時(shí)復查影像學(xué)檢查。