李勝鋒 主治醫師
半夜口干舌燥可能與室內干燥、睡前飲食不當、藥物副作用、糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整環(huán)境濕度、改變飲食習慣、咨詢(xún)醫生調整用藥、監測血糖等方式緩解。
1. 室內干燥睡眠環(huán)境濕度過(guò)低會(huì )導致黏膜水分蒸發(fā)加快。建議使用加濕器保持濕度，睡前在臥室放置一盆水。
2. 飲食不當晚餐過(guò)咸、飲酒或咖啡因攝入過(guò)多會(huì )增加體液流失。晚餐應清淡，睡前避免酒精和咖啡因飲品。
3. 藥物影響抗組胺藥、利尿劑等藥物可能引起口干副作用?？勺襻t囑調整用藥時(shí)間或更換藥物，必要時(shí)使用人工唾液緩解。
4. 糖尿病征兆高血糖導致滲透性利尿，常伴多飲多尿。需監測空腹血糖，確診后需規范使用降糖藥如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。
保持規律作息與充足飲水，若癥狀持續或伴隨體重下降等異常，建議盡早就診排查系統性疾病。
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