海邊皮膚曬傷發(fā)紅可通過(guò)冷敷鎮靜、保濕修復、藥物緩解、避免二次損傷等方式處理。曬傷通常由紫外線(xiàn)過(guò)度暴露、皮膚屏障受損、光敏反應、繼發(fā)感染等原因引起。

使用濕毛巾或冷藏后的生理鹽水冷敷患處，每次10分鐘，每日重復多次，有助于緩解灼熱感和血管擴張。避免直接冰敷導致凍傷。

曬傷后皮膚屏障受損，可涂抹含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜。避免使用含酒精或香精的護膚品，防止刺激加重炎癥反應。

中重度曬傷可遵醫囑使用氫化可的松乳膏、吲哚美辛凝膠等外用抗炎藥，口服布洛芬緩解疼痛。出現水皰時(shí)禁用油性藥膏，防止感染。

曬傷后一周內需嚴格防曬，穿著(zhù)寬松衣物遮擋患處。禁止抓撓脫皮部位，洗澡水溫不超過(guò)38攝氏度，避免使用磨砂類(lèi)清潔產(chǎn)品。

曬傷恢復期間建議多飲水，補充維生素C和維生素E，避免食用光敏性食物如芹菜、檸檬等。若出現發(fā)熱、大面積水皰或膿液滲出需及時(shí)就醫。