醫生回答
朱明煒 主任醫師
若出現精子成活率低的情況，可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、生精膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、牡蠣牡蠣富含鋅元素，鋅是精子生成和成熟的重要微量元素，有助于提高精子活力和數量。
2、核桃核桃含有豐富的歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能夠改善精子質(zhì)量，減少氧化應激對精子的損害。
3、西紅柿西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，可以保護精子免受自由基損傷，提高精子成活率。
4、深海魚(yú)深海魚(yú)如三文魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于改善精子形態(tài)和活力。
二、藥物1、左卡尼汀左卡尼汀能夠促進(jìn)精子能量代謝，改善精子活力和運動(dòng)能力，常用于治療少弱精子癥。
2、輔酶Q10輔酶Q10具有抗氧化作用，可以減少精子氧化損傷，提高精子成活率和質(zhì)量。
3、維生素E維生素E是一種強效抗氧化劑，能夠保護精子細胞膜，減少自由基對精子的損害。
4、生精膠囊生精膠囊是中成藥，具有補腎益精的作用，常用于治療腎虛引起的精子活力低下。
日常飲食應均衡多樣，避免高脂高糖食物，適當增加富含鋅、硒、維生素E等營(yíng)養素的食物攝入，同時(shí)戒煙限酒，保持良好的生活習慣。
