侯勇 主任醫師
腳踝扭傷一般需要7-14天康復，實(shí)際時(shí)間受到扭傷程度、康復措施、個(gè)人體質(zhì)、是否重復損傷等多種因素的影響。
1、扭傷程度：輕度韌帶拉傷通常1周內恢復，伴隨明顯腫脹或淤青的中度損傷需2-3周，完全韌帶撕裂可能超過(guò)1個(gè)月。
2、康復措施：急性期采用休息冰敷加壓抬高處理可縮短病程，后期進(jìn)行踝關(guān)節穩定性訓練有助于加速功能恢復。
3、個(gè)人體質(zhì)：青少年恢復速度通?？煊谥欣夏耆?，存在糖尿病或血管病變者愈合時(shí)間可能延長(cháng)。
4、重復損傷：未完全康復時(shí)再次扭傷會(huì )導致恢復期成倍延長(cháng)，既往有習慣性踝關(guān)節不穩者需更長(cháng)時(shí)間康復。
康復期間建議穿戴護踝支具保護關(guān)節，逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)及平衡訓練，若3周后仍存在持續疼痛或腫脹需及時(shí)骨科就診。
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