牙齦癢可能由牙菌斑堆積、過(guò)敏反應、維生素缺乏、牙齦炎或妊娠期齦炎等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、抗過(guò)敏治療、營(yíng)養補充、藥物治療等方式緩解。

食物殘渣長(cháng)期滯留形成牙菌斑刺激牙齦，表現為輕微瘙癢伴牙齦紅腫。建議使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線(xiàn)清潔牙縫。

牙膏成分或食物過(guò)敏可能導致局部組胺釋放引發(fā)瘙癢。需更換低敏牙膏，避免已知過(guò)敏原，嚴重時(shí)可遵醫囑服用氯雷他定片。

維生素C或B族缺乏會(huì )導致牙齦組織修復能力下降?？赏ㄟ^(guò)增加柑橘類(lèi)水果、深綠色蔬菜攝入補充，必要時(shí)服用維生素C泡騰片。

牙齦炎或妊娠期齦炎與激素變化相關(guān)，常伴出血腫脹。需使用甲硝唑含漱液控制感染，配合復方氯己定含漱液消炎，孕產(chǎn)婦應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

保持口腔衛生同時(shí)，建議減少辛辣刺激食物攝入，定期進(jìn)行口腔檢查，持續瘙癢超過(guò)一周或伴隨出血需及時(shí)就診。