醫(yī)生回答
李舒桀 副主任醫(yī)師
濟寧市第一人民醫(yī)院
假如想要快速減掉肚子上面的贅肉,平常首先要注重坐姿,坐的時候要挺胸,兩腿要屈膝并在一起,讓腳尖觸碰地面,下身要盡可能的挺直,維持良好的坐姿,然后把手放到臀部的后面,要讓自己覺得肚子在用力,這時候候盡可能維持平穩(wěn),把自己的小腿盡量向上提升,每日5~10次。
李舒桀 副主任醫(yī)師
濟寧市第一人民醫(yī)院
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