張國喜 副主任醫師
腎結石患者需避免高草酸食物、高鹽飲食、過(guò)量動(dòng)物蛋白攝入及脫水，同時(shí)限制濃茶、酒精等飲品，日常應保持足量飲水并定期復查。
1、高草酸食物菠菜、竹筍、巧克力等草酸含量高的食物可能促進(jìn)結石形成，建議焯水后食用或控制攝入量，可搭配鈣劑減少草酸吸收。
2、高鹽飲食每日食鹽攝入超過(guò)6克會(huì )增加尿鈣排泄，推薦使用低鈉鹽替代普通食鹽，避免腌制食品及加工肉類(lèi)。
3、過(guò)量動(dòng)物蛋白紅肉、動(dòng)物內臟等高嘌呤食物易導致尿酸結石，每日畜禽肉類(lèi)建議控制在100克以?xún)?，?yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)和豆制品。
4、脫水狀態(tài)每日飲水量應達到2000-3000毫升，避免劇烈運動(dòng)后未及時(shí)補水，觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色為宜。
建議定期進(jìn)行尿液分析和泌尿系超聲檢查，根據結石成分調整飲食方案，突發(fā)腰痛或血尿需立即就診。
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