醫生回答
馬曉斌 主任醫師
風(fēng)寒感冒在夏季確實(shí)可能發(fā)生，預防措施主要包括避免冷熱交替刺激、增強免疫力、合理使用防暑降溫設備、保持個(gè)人衛生。
1、避免冷熱交替夏季頻繁進(jìn)出空調房或過(guò)量食用冷飲會(huì )導致呼吸道黏膜防御功能下降。建議空調溫度設定不低于26攝氏度，從戶(hù)外進(jìn)入室內時(shí)先在陰涼處過(guò)渡。
2、增強免疫力保證充足睡眠和適量運動(dòng)有助于維持免疫功能?？蛇m當補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，但需避免空腹食用酸性食物刺激咽喉。
3、科學(xué)使用空調空調濾網(wǎng)需定期清潔，避免病原微生物滋生。夜間睡眠時(shí)避免冷風(fēng)直吹，可選用睡眠模式并定時(shí)關(guān)閉。
4、保持個(gè)人衛生接觸公共物品后及時(shí)洗手，咳嗽噴嚏時(shí)用肘部遮擋。在人群密集場(chǎng)所可佩戴醫用外科口罩，回家后及時(shí)更換清洗衣物。
夏季出現鼻塞流清涕、畏寒無(wú)汗等風(fēng)寒癥狀時(shí)，可飲用生姜紅糖水發(fā)汗解表，若發(fā)熱超過(guò)38.5攝氏度或癥狀持續3天未緩解需及時(shí)就醫。
