陳秀杉 副主任醫師
藏紅花、生姜、花椒泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅寒暖身、改善睡眠等功效。
1、促進(jìn)血液循環(huán)藏紅花中的活性成分可擴張血管，生姜和花椒的溫熱特性有助于加速下肢血液循環(huán)，適合手腳冰涼人群。
2、緩解疲勞生姜的姜辣素與花椒的揮發(fā)油能放松肌肉神經(jīng)，結合溫水浸泡可有效緩解運動(dòng)后或久站導致的足部酸脹。
3、驅寒暖身花椒的辛辣成分與生姜協(xié)同作用，通過(guò)刺激足底穴位提升體表溫度，對風(fēng)寒感冒初期有輔助改善作用。
4、改善睡眠溫熱刺激通過(guò)足部經(jīng)絡(luò )傳導至神經(jīng)系統，幫助調節自主神經(jīng)功能，對輕度失眠有一定助眠效果。
建議水溫控制在40℃左右，浸泡15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變者慎用，孕婦禁用藏紅花泡腳。
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