張向寧 主任醫師
月子期間可以適量吃鹽，但需控制每日攝入量不超過(guò)5克，避免高鹽飲食導致水腫或血壓升高。
1、適量補鈉：鹽中的鈉元素是人體必需電解質(zhì)，產(chǎn)后出汗、泌乳會(huì )流失鈉，適量吃鹽有助于維持體液平衡。
2、控制劑量：每日鹽攝入量建議不超過(guò)5克，避免腌制食品、加工食品等隱性高鹽食物，預防妊娠高血壓延續。
3、觀(guān)察反應：若出現下肢浮腫、頭痛等不適，需減少鹽分攝入并及時(shí)監測血壓，必要時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。
4、個(gè)體差異：有妊娠高血壓史或腎功能異常者需嚴格限鹽，遵醫囑調整飲食方案。
產(chǎn)后飲食應以清淡易消化為主，可搭配紅豆湯、鯽魚(yú)湯等低鈉食譜，同時(shí)注意補充水分和優(yōu)質(zhì)蛋白。
坐月子的時(shí)候要束腰嗎
1個(gè)問(wèn)答
月子落下的腰疼怎么根除
1個(gè)問(wèn)答
月子期間可以吃香蕉嗎？
1個(gè)問(wèn)答
坐月子可以吃豆沙月餅不
1個(gè)問(wèn)答
臉上妊娠斑月子里怎么去除？
1個(gè)問(wèn)答
月子里產(chǎn)婦發(fā)燒了還能喂奶嗎
1個(gè)問(wèn)答
月子里吹空調落下月子病
1個(gè)問(wèn)答
坐月子可以吃月餅嗎
1個(gè)問(wèn)答
順產(chǎn)坐月子能吃醬油嗎？
1個(gè)問(wèn)答
順產(chǎn)坐月子能泡腳嗎
1個(gè)問(wèn)答
醫生這是什么痔瘡嚴重嗎
1個(gè)問(wèn)答
乙肝表面抗體陽(yáng)性+正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
油菜花粉能治前列腺炎是真的嗎
1個(gè)問(wèn)答
蕁麻疹吃藥能治好嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦剛懷孕能吃頭孢嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦拉肚子吃蒸蘋(píng)果立馬見(jiàn)效是真的嗎
1個(gè)問(wèn)答
幼兒急疹血常規檢查白細胞高嗎
1個(gè)問(wèn)答
雜糧粥糖尿病人能吃嗎
1個(gè)問(wèn)答
乙肝抗病毒治療時(shí)還需要用保肝藥和抗纖維化的藥嗎
1個(gè)問(wèn)答
有剖腹產(chǎn)第五次的嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-12-02
2025-12-09
2025-12-11
2025-11-19
