醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
如果有子宮下垂的現象，可以通過做提肛運動，做提肛運動對于促進盆底肌恢復、促進子宮收縮有一定的效果減輕子宮下垂的癥狀，平時也可以通過做瑜伽，或者是打太極這一類的運動進行鍛煉，能夠增加盆底肌收縮力，減輕子宮下垂的癥狀如果有子宮下垂的現象，應該注意不要長時間的站立或者是長時間的蹲著，否則會加重病情，導致子宮脫垂的現象加重對于子宮脫垂比較嚴重的患者，可以通過用子宮托來緩解癥狀，病情特別嚴重的患者可以通過手術治療平時注意多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃一些蛋白質含量豐富的食物，增強體質
