牙齦充血呈暗紅色可通過(guò)口腔清潔、局部冷敷、藥物緩解、病因治療等方式改善，通常由菌斑刺激、創(chuàng )傷因素、激素變化、系統性疾病等原因引起。

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日兩次清潔牙面及齦緣，輔助牙線(xiàn)清除鄰面菌斑。生理性充血多與口腔衛生不良有關(guān)，改善清潔習慣后癥狀可緩解。

急性創(chuàng )傷或燙傷導致的牙齦充血可用冰袋外敷，每次10分鐘間隔2小時(shí)。冷敷能收縮毛細血管減輕腫脹，避免用力按壓造成二次損傷。

伴明顯腫痛時(shí)可遵醫囑使用西地碘含片、復方氯己定含漱液、丁硼乳膏等藥物。藥物性齦炎可能與硝苯地平、苯妥英鈉等長(cháng)期用藥有關(guān)，需調整用藥方案。

妊娠期齦炎與雌激素水平升高有關(guān)，分娩后多自行消退；白血病、血小板減少等血液病導致的牙齦充血需治療原發(fā)病。病理性充血常伴自發(fā)性出血或牙齦增生。

日常避免過(guò)燙過(guò)硬食物刺激，增加維生素C攝入有助于牙齦修復。若出血持續超過(guò)1周或伴隨牙齒松動(dòng)，需及時(shí)就診排查牙周炎等口腔疾病。